晋城二手房信息:脱发问题甩不掉?可能你不了解4种类型的脱发,看看你是哪种?

admin 4个月前 (03-12) 快讯 6 0

不得不说,现在脱发已经不再是中老人的专利了,现在有越来越多的年轻人加入了脱发行列,不少80后、90后被脱发问题所困扰着。

晋城二手房信息:脱发问题甩不掉?可能你不了解4种类型的脱发,看看你是哪种? 第1张

根据央视财经报道,我国约有2.5亿人脱发,也就是说差不多每6个人中就有1个人有脱发的情况,可见这情况还是比较严峻的。

不过,对于脱发,很多人了解的并不多,并且还可能存在着不少的误区,从而在应对脱发问题上,没有找对方法。

每天脱多少根头发为正常?

我们每天也是会正常掉头发的,这是一种正常的新陈代谢现象。就成年人而言,每天掉50~60根头发是正常的,在这个范围内不要惊慌。

当然,可能有不少人对这个没什么概念,那么就看自己每天睡觉的枕头和早上梳头时的情况。如果枕头上掉落的头发只有寥寥几根,或者早上洗漱梳头掉落十几根,那么都是正常的。

如果超过这个数量,那么就要提高警惕了,注意保护自己的头发。

对于脱发,原因是有好几种的,想要能够预防脱发,那么就要搞清楚原因,这样才能够有针对性的进行保护自己的头发。

4种类型脱发要了解

1、饮食型

我们的头发健康与饮食是有较大关联的。一般来说,饮食喜欢肥甘厚腻、暴饮暴食的人,往往身体肥胖,脾胃运化功能受损,湿气较重,那么就容易导致油腻性脱发。

而油腻性脱发往往就是头皮油脂分泌旺盛,容易堵住毛囊,这就导致了头发虽然光亮,但头发却稀疏而细。

这种情况就要注意调整自己的饮食结构,少吃肥甘厚腻的食物,不要暴饮暴食。在平时要多吃蔬菜、水果、杂粮,吃饭八分饱,然后多运动,减轻体重,这样才不会肥胖、油腻,也就能够缓解这一情况了。

2、情绪型

情绪对我们身体健康的影响其实是比较大的,不良的情绪会使得身体不能正常运转,尤其是会影响体内的内分泌。而内分泌与我们的头发健康是很有关联的,如果内分泌出现了紊乱,那么脱发就很容易出现,并且常会出现大把大把的脱发现象。

在现实生活中,有一些人因为压力大、情绪低落、抑郁、失眠烦躁,从而导致头发脱落异常,这就是很好的例子。

这种情况就需要我们学会调整我们自己的情绪了,不要让不良情绪伤害我们的身体健康,伤害我们的头发健康。具体是要在平时学会宣泄自己的不良情绪,如骑单车、打球、跑步、旅游、与人交谈等等,均能够起到宣泄不良情绪的作用。

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